- Bodytech
- Smart Fit
- Bio Ritmo
- Runner
- Reebok Sports Club
- Companhia Athletica
- 4Fit Club
- Competition
- Bluefit
- Academia Gustavo Borges
Melhores escolhas:
G-Tech Balgl10 Balança Digital em Vidro Temperado, Transparente
1 usado de R$ 50,67
Características
- Capacidade 150 kg
- Visor LCD de grandes dimensões
- Plataforma em vidro temperado 8mm; acionamento por toque; desligamento Automático
- Visor LCD de grandes Dimensões
- Alimentação: bateria CR2032
Balança Digital Corporal Bioimpedância c/Aplicativo Bluetooth Smart App - Relaxmedic
R$ 161,41 em estoque
Características
- ✅ Balança Digital Corporal Com Bioimpedância
- ✅ Vidro temperado
- ✅ Suporta até 180 Kg
- ✅ Sensores de alta precisão
- ✅ Memória para até 10 usuários
Balança Digital Smart, Mondial, Preto, 3V, Bateria - BL-05
R$ 104,90 em estoque
Características
- DISPLAY DE LCD: Possui grande visor para facilitar a leitura durante a pesagem.
- DESIGN SOFISTICADO: Vidro temperado de alta resistência + ABS.
- ACIONAMENTO E DESLIGAMENTO AUTOMÁTICO: Garante praticidade e economia de bateria.
- CAPACIDADE: Possibilita a pesagem máxima de 150kg.
- INDICADOR DE BATERIA FRACA: O indicador mostra em que momento você precisa trocar a bateria.
Balança Digital Bioimpedância Com Bluetooth Aplicativo Peso Analisador Corporal Gordura 180kg
R$ 31,99 em estoque
Características
Part Number | IWBDBIO001APP |
Color | Preto |
Is Adult Product |
Kit 5 Camisetas Academia Dry Fit Anti Suor Zaroc Sports (G)
R$ 129,90 em estoque
Características
- 100% Poliéster Tecno
- Tecnologia UV PROTECTION ZRC SPORT DRY
- Tecido RESISTENTE, estamos falando de uma camisa que proporciona durabilidade, tecido GROSSO
- Camisa isenta de etiquetas de tecido ou papel, proporciona maior conforto e é ecologicamente correta
- Costuras Reforçadas
Kit 3 Camisetas Femininas Dry Fit Tapa Bumbum Proteção UV 50+ Academia Resistentes Esportivas (as2, alpha, m, regular)
Características
- Camiseta Dry Fit
- 100% Poliéster
- Tecnologia Dry Fit - Evaporação rápida do suor
- Regulação térmica - Reduz a sensação de calor e o suor excessivo
- Dispensa o uso de ferro de passar roupas
Kit 5 Camisetas Novastreet Dry Fit Anti Suor - Linha Premium (GG, Branco, Preto, Cinza, Azul, Bordo)
Características
- Camiseta Anti Suor
- Original Nova Street
- Alta durabilidade
- "P: Altura 70,0 cm | Cintura 49,0 cm | Peito 49,0 cm | Manga 21,0 cm"
- "M: Altura 72,0 cm | Cintura 52,0 cm | Peito 52,0 cm | Manga 22,0 cm"
Calça legging Max, Lupo Sport, Feminino, Preto, P
R$ 112,70 em estoque
Características
- Seamless
- Fio Texturizado a Ar
- DRY alta tecnologia em absorção do suor, proporcionando maior conforto termico
Kit 3 Shorts Academia Masculina Academia Dia a Dia By Zaroc (M)
R$ 76,49 em estoque
Características
- 100% Poliéster
- Perfeito para atividades físicas e usos no dia a dia
- Caimento perfeito
- P - Veste 38: Comprimento 54cm
- M - Veste 40: Comprimento 55cm
Top Sem Costura, Puma, Feminino, Preto, M
Características
- Top sem costuras com costas em Y para conforto e liberdade de movimentos e elástico de 40mm com logo PUMA.
- Costas em Y para liberdade de movimentos
- Composição: 82% Poliamida, 16% Elastano, 2% Polipropileno
Legging mormaii P
R$ 76,98 em estoque
Características
- Legging Sem Costura
- Legging Sem Costura
- Feito Com Materiais De Qualidade
Kit Conjunto 3 Camisetas Dry Fit Corrida Caminhada Esportiva Dia a Dia (as2, alpha, x_l, regular)
Características
- Camiseta Dry Fit
- 100% Poliéster
- Tecnologia Dry Fit - Evaporação rápida do suor
- Regulação térmica - Reduz a sensação de calor e o suor excessivo
- Dispensa o uso de ferro de passar roupas
Kit 5 Camisetas 100% Poliéster Novastreet Cor:Branco/Preto/Cinza/Bordô/Azul;Tamanho:G
Características
- Kit 5 Camisetas 100% Poliéster Nova Street Nossa camiseta 100% em poliéster foi desenvolvida para promover conforto durante o seu exercício físico. Sendo a aliada ideal para acompanhar suas práticas, tanto na academia quanto em esportes ao ar livre. No nosso kit você recebe cinco camisetas básicas com cores exclusivas para diversificar o look durante toda a semana. O kit acompanha as cores:Branco/Preto/Cinza/Azul/Vermelho
Kit 3 Conjuntos Fitness Short e Top Roupas Femininas para Academia Ginástica Suplex Liso A11 (G - 40/42, A11 - Liso Sortido)
Características
- Conjunto Academia
- Conjunto Fitness
- Conjunto Para Exercício ao Ar Livre
- Roupas Para Caminhar
Características
- Cor: Azul Petróleo
- Tamanho: 42
- GENERO: Masculino
Características
- CABEDAL: 75%TEXTIL 25%SINTETICO FORRO: 100%TEXTIL PALMILHA: 90%EVA 10%TEXTIL SOLA: 100%EVA
Tênis Masculino Academia e Corrida Esportivo- Preto/42
R$ 84,91 em estoque
Características
- Produto super confortavel e leve
- Caminhada/Academia
- Variedade de cores
- Tênis Esportivo Racer
- Com tecnologia speed running de alta performance com absorção de impacto
Tenis Academia Masculino Feminino Corrida Casual Leve LIGHT Cor:Preto;Tamanho:39
Características
Color | Preto |
Size | 39 |
Características
- cabedal confeccionadoem tecido Jacquard
- Nome de modelo: SOLAR
- Moda; Categorias: Feminino; Calçados; Esportivos; Tênis de Corrida; Atletismo
- Tipo de produto: SHOES
- Nível de resistência à água not_water_resistant
Características
Part Number | 38036721 |
Model | 38036721 |
Color | azul e vinho |
Size | 41 |
Tenis Masculino Esportivo Caminhada Yzi- Preto/42
R$ 79,90 em estoque
Características
- Tênis Super Leve e Flexível
- Caminhada/Academia
- Com o cabedal confeccionado em tecido super macio de alta resistência
- Solado em Borracha Sport
- Estiloso, Elegante e Atemporal
Tênis Feminino Sport Academia Corrida Leve e Macio - Preto/Rosa - 36
R$ 84,91 em estoque
Características
- Tênis Super Leve e Flexível
- Caminhada/Academia
- Com o cabedal confeccionado em tecido super macio de alta resistência
- Estilo Moderno e Único.
- Confortável para todos os momentos
Características
- Solado com tecnologia EVASENSE
- Cabedal com tecnologia OXITEC
- Palmilha de EVA
Tênis Aviator Light Bdp, Puma, Masculino, Preto/Verde, 41
Características
Part Number | 376597 |
Model | 376597 |
Color | Preto/Verde |
Size | 41 |
Kit 2 Conjuntos Calça Legging Tapa Bumbum e Top Sem Bojo Roupas Femininas Academia Suplex A15 (M - 36/38, A15-1 Preto e 1 Cinza)
Características
- Conjunto Academia - Roupas Femininas - Legging saia e Top - Legging Tapa Bumbum- Moda Fitness
Shorts, Attack, Lupo ,Feminino, Preta, G
R$ 64,40 em estoque
Características
- Seamless
- Lupo Basics
- DRY alta tecnologia em absorção do suor, proporcionando maior conforto termico
- Instruções de cuidados: Lavagem manual
Características
- Fabricação Propria marca Goodbest, Costura reforçada com acabamento .
- Indicado para exercícios e uso casual, confortável , flexível se ajusta ao corpo.
- Tecido Suplex, grosso e sem transparência, 92% Poliéster e 8% Elastano.
- Ideal para exercícios físicos uso casual, Não desfia, Não cria bolinhas, Não déspota e fácil secagem.
- Com cós alto, garante sustentação e compressão na cintura, diminui o culote e valoriza o bumbum
Kit 2 Blusa Feminina Academia Fitness Joy Camiseta Dryfit Proteção Solar Caminhada Musculação Treino… (G)
Características
- Camisa confeccionado em 100% poliéster Dry fit com tratamento Full Dry, que transporta o suor para a camada externa da fibra potencializando a evaporação e a troca térmica.
- Conta também com proteção UV equivalente a um filtro solar fator 50
- Tratamento bactericida à base de prata que afasta as bactérias evitando o mau cheiro e a proliferação de fungos.
- Dispensa ser passado, consumindo menos energia e tempo.
- Estampa Digital sublimática confeccionada em alta resolução com nitidez nas cores, proporcionando cores vivas e duráveis.
Blusa Feminina Sobre Legging Longa Tapa Bumbum Fitness Liso Camisa (Rosa, M)
Características
- A Blusa Ideal para malhar e praticar exercícios. Modelo Lindo e se ajusta bem no corpo. Leve, fresca e bem confortável!
- Produto durável.
- Conceito em qualidade.
- Resistência em cada peça.
- Composição da Blusa Sobre Legging: 96% Viscose 4% Elastano.
Kit 2 Conjuntos Top + Bermuda Tela Suplex Fitness
Características
- Kit com 02 Top + Bermuda de Suplex e Tela com Cores Variadas
- TABELA DE MEDIDAS: P veste 34/36 M veste 38/40 G veste 42/44 GG veste 46/48
- Malha grossa com bastante elasticidade , não é transparente ,muito flexível, durável, resistente e com toque macio. Tecido possui aderência ao corpo e conforto térmico.
- TABELA DE MEDIDAS TOP > BUSTO: P 82cm // M 86cm // G 94cm // GG 98cm ALTURA: P 38cm // M 40cm // 42cm // 44cm;
- TABELA DE MEDIDAS BERMUDAS > MANEQUIM: P veste 34/36 // M veste 38/40 // G veste 42/44 // GG veste 46/48;
Top Sem Costura, Puma, Feminino, Preto, EG
Características
- Top sem costuras com costas em Y para conforto e liberdade de movimentos e elástico de 40mm com logo PUMA.
- Costas em Y para liberdade de movimentos
- Composição: 82% Poliamida, 16% Elastano, 2% Polipropileno
Kit 5 Camisetas Masculinas Slim Fit Básicas Algodão Premium (Bordo, Preta, Cinza, Branca, Marinho, GG)
R$ 116,90 em estoque
Características
- 100% Algodão
- Malha de Altíssima qualidade
- Perfeitas para o Dia a Dia
Kit 3 Shorts Moda Praia Lisos Tactel Masculinos Cordão Neon Relaxado (G, Preto(Verde, Laranja E Rosa))
Características
- Kit 3 Shorts
- Shorts Lisos Moda Praia
- Tactel Grosso E Resistente
- Modelagem Perfeita Acima Do Joelho
- Contém 2 Bolsos Laterais E 1 Traseiro
Camiseta Lupo Basica Masculina Adulto | AzuL Turquesa - 2130 | G | 75040-0021502130_01UN
Características
Model | 75040-002 |
Color | AzuL Turquesa - 2130 |
Size | G |
Kit 5 Camisas Camisetas Masculina Slim Voker Premium 100% Algodão - M - Azul, Branco, Preto, Verde e Vermelho
Características
- Kit 5 Camisas Camisetas Masculina Slim Voker Premium 100% Algodão
- TAMANHOS: P: Altura 69,0 cm | Cintura 44,5 cm | Peito 48,5cm | Manga 19 cm M: Altura 71,0 cm | Cintura 50,0 cm | Peito 52,5 cm | Manga 20 cm G: Altura 74,0 cm | Cintura 53,5 cm | Peito 57, 0 cm | Manga 22 cm GG: Altura 77 cm | Cintura 57,0 cm | Peito 61,5 cm | Manga 23 cm
Kit 3 Calça Moletom Fristyle Com Bolso Masculina Adulto (P)
R$ 118,90 em estoque
Características
- Confortável e macia
- ❄️ Resistente ao frio
- ❗ Com dois bolsos que cabem celular
- Tem elasticidade e não amassa
- Não da bolinhas
Características
- Bolsos frontais e traseiro
- Cadarço interno de regulagem
- sunga interna de poliester mesh
One Sport Osp5, Luva Adulto Unissex, Rosa (Pink), Medio
1 usado de R$ 24,56
Características
- Fabricado em Neoprene
- Palma em couro sintetico
- Proteção contra calos
- Origem: BR
Hidrolight Palmar Mini Preto M, Luva Adulto Unissex, Preta (Black), M
Características
- Palmar emborrachado
- Marca: Hidrolight
- Produto de origem: BR
- Composição: neoprene
One Sport Osp8, Luva Adulto Unissex, Preto (Black), Medio
2 usado de R$ 20,04
Características
- Fabricado em Neoprene
- Palma em couro sintetico
- Proteção contra calos
- Os produtos foram projetados com o usuário em mente querendo cumprir os desejos
Luva Musculação Treino Ajustável Unissex - Par (Preto)
One Sport Osp5, Luva Adulto Unissex, Rosa (Pink), Pequeno
Características
- Fabricado em Neoprene
- Palma em couro sintetico
- Proteção contra calos
- País de Origem: BR
Protetor Mini Palma, Kestal, Preto
Características
- Neoprene (borracha de cloropreno revestida com tecido 100% poliamida)
- Kestal
- 13.5x10.5x4.5cm
- Origem: BR
AX Esportes Tam-m (Par), Luva Fitness Neoprene Adulto Unissex, Preto (Black), M
R$ 49,39 em estoque
Características
- Palmar emborrachado
- Protege suas mãos durante as atividades físicas;
- Palmar emborrachado em shark skin;
- Promove conforto, evitando calos e bolhas;
Luva Academia Musculação com punho Ajustável Preto
Características
- LUVA MODELO GYM GLOVES COM MUNHEQUEIRA E PUNHO AJUSTÁVEL - Para treinos leves ao pesado. - Produto de qualidade e praticidade. - Proporciona mais conforto e estabilidade nos treinos. - Luva ideal para quem deseja um conforto, com e velcro ajustável para regulagem. - Elas protegem, evitam calos e proporcionam firmeza e segurança durante os movimentos. - Nossas Luvas são confeccionadas para pratica de exercícios físicos, independente d
Luva Fitness Academia OSP5
R$ 31,67 em estoque
1 usado de R$ 15,66
Características
- Fabricado em Neoprene
- Palma em couro sintetico
- Proteção contra calos
- Origem: BR
Luva Fitness Academia OSP5
Características
- Fabricado em Neoprene
- Palma em couro sintetico
- Proteção contra calos
- Neoprene
Nutri Whey Protein 900g Pouch Integralmedica - Baunilha
R$ 47,90 em estoque
Características
- Mais energia durante os treinos
- Aporte proteico de alta qualidade
- Favorece o ganho de massa muscular
- Ganho de forca
- A embalagem pode variar
COQUETELEIRA DUX - FUME
R$ 23,99 em estoque
Características
- A coqueteleira não suporta altas temperaturas, ao usar água quente ela encolhe e deforma fazendo com que a peneira não caiba mais.
- Possui capacidade para 800ml, com marcadores laterais para medir a quantidade exata de água no preparo do seu suplemento, livre de bpa, substância nociva à saúde, disponível na cor fumê
- Coloque água ou outro líquido, pode utilizar as marcações laterais para atingir o volume desejado, feche a coqueteleira e chacoalhe até diluir seu suplemento.
- 100% plástico, pet, tampa e peneira pead e não possui bpa.
MULTIVITAMÍNICO - POTE 90 CÁPSULAS
R$ 56,90 em estoque
Características
- Vitaminas, minerais e nutrientes são fundamentais para o funcionamento adequado do corpo humano, contribuem para nossa energia, imunidade, desempenho e saúde em geral.
- Dux multivitamínico é uma fórmula especial que fornece micronutrientes cientificamente selecionados para atender as necessidades específicas do corpo humano, em uma única cápsula ultra concentrada.
- Com alta biodisponibilidade, contém o complexo b completo, máxima sinergia entre os micronutrientes e sem ingredientes inócuos e com quatro antioxidantes para ação contra radicais livres.
Black Skull Creatine Turbo - 300 g
R$ 29,90 em estoque
Características
- Suplementação
- Para uma rotina saudável
- Mais força e resistência
- Promove maior volume muscular
Kit 2x Iso Protein 900g + 2x BCAA 4,5 100g + 2x Power Creatina 100g + Coqueteleira - Bodybuilders Baunilha e Chocolate
Kit Waxy Whey 2kg + BCAA 4,5 100g + Power Creatina 100g – Bodybuilders Sabor Chocolate
R$ 110,42 em estoque
Características
- É um suplemento de proteínas potencializadas. Com a combinação da proteína concentrada do soro do leite (popularmente conhecido como Whey Protein), proteína isolada da soja.
- Proteína de alto valor biológico rica em BCAA's, funciona como um repositor de energia
- Ideal para todos os tipos de praticas esportivas.
- Não contém glúten.
- Contém 18 porções tendo 17g de proteínas por porção.
Revigoran A-Z 60 cápsulas, Nutrends
Características
- Auxilia o sistema imunológico
- Melhora da memória
- Traz um aspecto mais saudável para as unhas, o cabelo e a pele
- Marca do produto: Nutrends
Kit Waxy Whey 900g + 2x BCAA 100g + 2x Power Creatina 100g - Bodybuilders
Características
- Ideal para todos os tipos de praticantes de atividades físicas
- Dos produtos listados, apenas a WAXY WHEY contém glúten
- Imagens meramente ilustrativas
Suplemento Alimentar, Nutren beauty, Dark Chocolate, 400g
R$ 66,12 em estoque
Características
- 21 vitaminas e minerais, zero adição de açúcares, baixo em gorduras totais e com antioxidantes vitaminas c, e, zinco e manganês
- Colágeno verisol
- O produto não contém glúten
- Feito com materiais de qualidade
Coqueteleira Academia Shaker com Divisórias Yangfit
R$ 29,90 em estoque
Características
- Garanta seu pré e pós treino sempre por perto com a Coqueteleira Academia com Divisórias Yangfit. Além de armazenar seus suplementos e cápsulas da forma correta, com a Coqueteleira Academia Yangfit você prepara sua bebida com toda qualidade, assegurando que o suplemento se dissolva por completo! As divisórias contribuem para o armazenamento dos suplementos e cápsulas da forma correta e a mixer ball de alta qualidade garante a cremosidade da sua bebida.
- Além disso, as divisórias ajudam na melhor higienização da sua coqueteleira.
- Carregue seu suplemento junto com você na mochila ou na bolsa, já que a Coqueteleira Shaker Yangfit tem o tamanho ideal para transporte.
- Benefícios e indicações: Material altamente resistente; Armazena suplementos e cápsulas de forma organizada; Dissolve totalmente o suplemento; Tamanho ideal para transporte; Fácil de higienizar. Recomendações de uso: Ideal para transporte e preparo de suplementos pré e pós treino.
- Especificações técnicas: Material: Polietileno e polipropileno; Livre de BPA (Bisfenol A); Capacidade: 550 ml; Quantidade de compartimentos: 3 compartimentos; Itens inclusos: 1 Coqueteleira; 1 Mixer Ball.
Balança Digital Bioimpedância Corporal Vidro 140kg Bluetooth
R$ 33,99 em estoque
Características
Part Number | 7899751109277 |
Color | Preto |
Size | 26x26x2 |
Balança Eatsmart Digital LCD Branca Multilaser - HC039
R$ 69,00 em estoque
Características
- Suporta até 180kg
- Funcionamento à bateria 3V
- Desligamento automático
- Base com pés em material antiderrapante
- Materias de vidro ultra resistente
Balança com Bioimpedância BioHealth Multilaser Saúde - HC059
R$ 145,90 em estoque
Características
- 4 sensores de bioimpedância que permitem o mapeamento da gordura corporal
- 13 índices que indicam a composição corporal
- Conexão bluetooth via smartphone
- Limite de peso: 180kg
- Mede o peso corporal de bebês
Balança Digital de Banheiro 180 KG Vidro Temperado Residencial, Academia ou Clinica
R$ 27,90 em estoque
Características
- Visor de LCD
- Acompanha bateria
- Capacidade máxima de 180kg
- Vidro temperado de alta resistência
- Design Moderno
Xiaomi Balança Digital Corporal MI BODY COMPOSITION SCALE 2, Branco
R$ 148,50 em estoque
Características
- Chip BIA altamente preciso para fácil controle do percentual de gordura corporal
- Teste de equilíbrio, olhos fechados e um pé estão disponíveis
- Vinculando o aplicativo de esportes de milho, reduzindo a gordura e moldando o corpo com metade do esforço
- Sensor em forma de G, alteração de 50g pode ser detectada.
Balança com Bioimpedância - BioHealth - Multilaser Saúde Black - HC059
Características
- Balança com Bioimpedância - BioHealth - Multilaser Saúde Black - HC059
- Índice de massa corporal (IMC).
- 13 índices que indicam a composição corporal.
- 4 sensores de bioimpedância que medem os índices corporais.
- Conexão: Bluetooth.
As melhores academias de São Paulo são aquelas que oferecem uma variedade de equipamentos, aulas e serviços para atender às necessidades de seus alunos. Algumas das melhores academias de São Paulo incluem:
- Bodytech: A Bodytech é uma rede de academias premium que oferece equipamentos de última geração, aulas de alta intensidade e personal trainers qualificados.Abre em uma nova janelaricardodalbosco.comAcademia Bodytech São Paulo
- Smart Fit: A Smart Fit é uma rede de academias low-cost que oferece equipamentos modernos, aulas variadas e uma ótima relação custo-benefício.Abre em uma nova janelawww.smartfit.com.brAcademia Smart Fit São Paulo
- Bio Ritmo: A Bio Ritmo é uma rede de academias que oferece uma variedade de modalidades, incluindo musculação, natação, pilates e aulas coletivas.Abre em uma nova janelawww.bioritmo.com.brAcademia Bio Ritmo São Paulo
A escolha da melhor academia para você depende de suas necessidades e orçamento. Se você está procurando uma academia com equipamentos de última geração e aulas de alta intensidade, a Bodytech é uma ótima opção. Se você está procurando uma academia com uma ótima relação custo-benefício e uma variedade de modalidades, a Smart Fit é uma boa escolha. E se você está procurando uma academia com uma variedade de modalidades e um ambiente descontraído, a Bio Ritmo é uma ótima opção.
Aqui estão algumas outras academias de São Paulo que merecem ser mencionadas:
- Runner: A Runner é uma academia especializada em corrida e triathlon.Abre em uma nova janelawww.runnerabc.com.brAcademia Runner São Paulo
- Reebok Sports Club: A Reebok Sports Club é uma rede de academias que oferece equipamentos modernos, aulas variadas e uma equipe de profissionais qualificados.Abre em uma nova janelanew.reebokclub.com.brAcademia Reebok Sports Club São Paulo
- Companhia Athletica: A Companhia Athletica é uma rede de academias que oferece equipamentos de última geração, aulas de alta intensidade e uma variedade de modalidades.Abre em uma nova janelablog.ciaathletica.com.brAcademia Companhia Athletica São Paulo
- 4Fit Club: O 4Fit Club é uma academia que oferece equipamentos modernos, aulas variadas e uma equipe de profissionais qualificados.Abre em uma nova janelawww.4fit.com.brAcademia 4Fit Club São Paulo
- Competition: A Competition é uma academia especializada em musculação e fitness.Abre em uma nova janelawww.competition.com.brAcademia Competition São Paulo
Ao escolher uma academia, é importante visitar as diferentes opções disponíveis e conversar com os funcionários para obter mais informações sobre as instalações, as aulas e os serviços oferecidos.
- Bodytech: A Bodytech é uma rede de academias de alto padrão, que oferece uma variedade de serviços, como musculação, aulas de grupo, personal training e outros programas de bem-estar.
- Smart Fit: A Smart Fit é uma rede de academias com foco em oferecer preços acessíveis e boa estrutura. Ela conta com unidades em diferentes regiões de São Paulo e oferece treinos de musculação, aulas em grupo e outras atividades.
- Reebok Sports Club: O Reebok Sports Club é uma academia premium, conhecida por suas instalações de qualidade e programas abrangentes de treinamento. Eles oferecem uma ampla gama de atividades, incluindo musculação, aulas em grupo e serviços de spa.
- Bio Ritmo: A Bio Ritmo é uma das maiores redes de academias do Brasil, com várias unidades em São Paulo. Ela oferece uma variedade de aulas, incluindo musculação, dança, pilates, entre outros.
- Companhia Athletica: A Companhia Athletica é uma academia de alto padrão, com unidades em diferentes bairros de São Paulo. Além de musculação, eles oferecem aulas de grupo, como spinning, pilates, dança e artes marciais.
- Academia Gustavo Borges: Fundada pelo ex-nadador olímpico Gustavo Borges, essa academia tem um foco especial em atividades aquáticas, como natação e hidroginástica, além de oferecer musculação e outras aulas em grupo.
- Bodytech Shopping Iguatemi: Localizada no Shopping Iguatemi, essa unidade da Bodytech é conhecida por suas instalações modernas e serviços de alta qualidade.
- Reebok CrossFit SP: Para os entusiastas do CrossFit, a Reebok CrossFit SP é uma academia renomada que oferece treinamento de alta intensidade com a metodologia do CrossFit.
- Runner Academia: A Runner Academia é uma rede de academias com diversas unidades em São Paulo, oferecendo musculação, aulas em grupo e serviços adicionais, como personal training.
- OneFit: A OneFit é uma plataforma que oferece acesso a diversas academias e estúdios em São Paulo por meio de uma única assinatura. Isso permite que você experimente uma variedade de academias e atividades com um único plano.
Lembre-se de que a escolha da melhor academia para você dependerá de seus objetivos, preferências pessoais e localização conveniente. Recomenda-se visitar as academias, verificar os serviços oferecidos, as instalações e conversar com os instrutores antes de tomar uma decisão.
Há várias vantagens em frequentar regularmente uma academia. Aqui estão algumas delas:
- Melhora da saúde física: A academia oferece uma variedade de equipamentos e atividades que permitem trabalhar diferentes grupos musculares, melhorar a resistência cardiovascular e fortalecer o corpo de forma geral. Isso contribui para uma melhor saúde física e condicionamento físico.
- Controle do peso: A prática regular de exercícios físicos na academia ajuda a queimar calorias e aumentar o metabolismo, o que pode auxiliar no controle de peso, seja para perda de peso ou manutenção de um peso saudável.
- Fortalecimento muscular e ósseo: O treinamento de força realizado na academia ajuda a fortalecer os músculos e ossos, o que é essencial para a saúde e prevenção de lesões.
- Melhora da postura: Muitos exercícios realizados na academia visam fortalecer os músculos do core, como os abdominais e os músculos das costas. Isso pode ajudar a melhorar a postura e prevenir problemas relacionados à má postura.
- Aumento da energia e disposição: A prática regular de exercícios físicos na academia estimula a liberação de endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e energia. Isso pode resultar em maior disposição e energia ao longo do dia.
- Redução do estresse e ansiedade: A atividade física na academia ajuda a liberar o estresse acumulado, promovendo uma sensação de relaxamento e alívio mental. Isso pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
- Melhora da saúde cardiovascular: Exercícios cardiovasculares, como corrida, ciclismo, esteira e elíptico, realizados na academia, podem melhorar a saúde do coração, aumentar a capacidade pulmonar e reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Oportunidade de socialização: A academia é um ambiente onde você pode encontrar pessoas com interesses semelhantes e compartilhar experiências. Isso pode proporcionar uma oportunidade de socialização e até mesmo fazer novos amigos.
- Acesso a orientação profissional: Muitas academias oferecem a presença de instrutores qualificados que podem orientar e supervisionar seus treinos, ajudando você a alcançar seus objetivos com segurança e eficiência.
- Melhora da autoestima: O exercício regular e a melhora da forma física podem contribuir para uma maior autoconfiança e melhorar a autoestima.
É importante lembrar que a consistência é fundamental para aproveitar ao máximo os benefícios da academia. É recomendado consultar um profissional de saúde ou um personal trainer antes de iniciar um programa de exercícios para garantir que você esteja realizando os exercícios corretamente e respeitando seus limites individuais.
Sim, cuidar da saúde é fundamental e vale muito a pena. Ter uma boa saúde é essencial para desfrutar de uma vida plena e de qualidade. Aqui estão algumas razões pelas quais cuidar da saúde é importante:
- Bem-estar físico: Ter uma boa saúde física permite que você realize suas atividades diárias com facilidade, tenha energia e vitalidade, além de reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas.
- Bem-estar mental e emocional: Cuidar da saúde também envolve cuidar do bem-estar mental e emocional. Uma boa saúde mental é fundamental para lidar com o estresse, manter um equilíbrio emocional e desfrutar de uma boa qualidade de vida.
- Prevenção de doenças: Investir na prevenção é muito importante. Ao adotar um estilo de vida saudável, você reduz o risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, obesidade e certos tipos de câncer.
- Maior longevidade: Cuidar da saúde pode contribuir para uma vida mais longa e saudável. Ao adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física regular, sono adequado e gerenciamento do estresse, você pode aumentar suas chances de viver mais tempo.
- Melhoria da qualidade de vida: Ter uma boa saúde permite que você desfrute plenamente das atividades que gosta, tenha mais disposição para enfrentar os desafios diários, mantenha relacionamentos saudáveis e aproveite melhor os momentos com a família e amigos.
- Autoestima e confiança: Quando você cuida da sua saúde, sente-se bem consigo mesmo. Isso pode aumentar sua autoestima, autoconfiança e melhorar sua imagem corporal.
- Produtividade e desempenho: Uma boa saúde está associada a uma maior produtividade e desempenho nas diferentes áreas da vida, como trabalho, estudos e atividades cotidianas. Estar saudável física e mentalmente permite que você se concentre melhor, tenha mais energia e seja mais eficiente.
- Redução dos custos com saúde: Cuidar da saúde de forma preventiva pode ajudar a evitar despesas médicas futuras. Ao adotar um estilo de vida saudável, você pode reduzir a probabilidade de precisar de tratamentos médicos caros.
- Exemplo para os outros: Cuidar da saúde não beneficia apenas você, mas também pode influenciar positivamente as pessoas ao seu redor. Ao adotar hábitos saudáveis, você pode servir de exemplo para sua família, amigos e comunidade.
- Felicidade e qualidade de vida: Em última análise, cuidar da saúde contribui para uma vida mais feliz e com melhor qualidade. Quando você está saudável e se sente bem, tem a oportunidade de aproveitar mais as experiências e desfrutar plenamente de tudo o que a vida tem a oferecer.
Portanto, vale a pena investir tempo e esforço em cuidar da saúde, adotando hábitos saudáveis e buscando um equilíbrio entre o corpo e a mente. Lembre-se de que cada pessoa é única, então é importante encontrar um estilo de vida saudável que funcione melhor para você
No entanto, é comum que academias de alto padrão e com uma variedade de serviços premium tenham preços mais elevados. Algumas academias renomadas em São Paulo, conhecidas por seus serviços premium, são a Bodytech, a Reebok Sports Club, a Les Cinq Gym e a Competition. É importante lembrar que essas informações podem ter mudado, portanto, é recomendável entrar em contato diretamente com as academias em questão para obter informações atualizadas sobre seus preços.
Não há uma resposta definitiva para qual é a melhor academia do Brasil, pois isso pode variar de acordo com as preferências e necessidades individuais de cada pessoa. Existem várias academias renomadas e reconhecidas no país, cada uma com seus próprios pontos fortes e diferenciais.
Alguns critérios que podem ser considerados ao avaliar a qualidade de uma academia incluem:
- Infraestrutura: Uma boa academia deve ter instalações bem equipadas, com uma variedade de equipamentos de qualidade, salas de treinamento adequadas, áreas para exercícios funcionais, entre outros.
- Profissionais qualificados: É importante que a academia tenha profissionais qualificados, como instrutores, personal trainers e nutricionistas, que possam fornecer orientação e suporte adequados aos alunos.
- Variedade de atividades: Uma boa academia oferece uma variedade de atividades e modalidades, como musculação, aulas de grupo (como spinning, dança, yoga, pilates), treinamento funcional, entre outros, para atender às diferentes preferências e objetivos dos alunos.
- Atendimento ao cliente: Um bom atendimento ao cliente é fundamental em qualquer academia. Isso inclui um bom relacionamento com os alunos, disponibilidade para responder a perguntas e resolver problemas, e um ambiente acolhedor e inclusivo.
- Avaliações e reputação: Pesquisar avaliações e recomendações de outras pessoas pode ser útil para obter informações sobre a qualidade de uma academia. As opiniões de alunos anteriores ou atuais podem fornecer insights sobre a experiência geral na academia.
Algumas academias conhecidas no Brasil incluem a Bodytech, Smart Fit, Bio Ritmo, Runner, Companhia Athletica, entre outras. No entanto, é importante ressaltar que a escolha da melhor academia varia de acordo com as preferências individuais, como localização, serviços oferecidos, preço e ambiente. É recomendável visitar diferentes academias, conversar com os profissionais e experimentar aulas ou treinamentos antes de tomar uma decisão.
Os valores das mensalidades da Bodytech podem variar dependendo da localização da academia e do plano escolhido. A Bodytech oferece diferentes planos de associação, que podem incluir acesso a uma ou várias unidades, benefícios adicionais e serviços personalizados.
Como os preços das mensalidades podem mudar ao longo do tempo, é recomendável entrar em contato diretamente com a Bodytech ou visitar o site oficial da academia para obter informações atualizadas sobre os valores das mensalidades e os planos disponíveis. Dessa forma, você poderá obter informações mais precisas e de acordo com a unidade específica em que está interessado.
Ao frequentar uma academia, é recomendável levar alguns itens essenciais para garantir um treino confortável e seguro. Aqui estão alguns itens que você pode considerar levar para a academia:
- Roupa adequada: Opte por roupas confortáveis, como camiseta, shorts ou leggings, meias esportivas e tênis adequados para a prática de exercícios.
- Toalha: Leve uma toalha para secar o suor durante os exercícios e para higiene pessoal ao utilizar os equipamentos.
- Garrafa de água: Mantenha-se hidratado durante o treino levando uma garrafa de água reutilizável.
- Calçado adequado: Use tênis esportivos adequados para o tipo de atividade física que você realizará na academia.
- Acessórios de segurança: Se necessário, leve itens de segurança, como luvas de musculação para proteger as mãos durante o levantamento de peso.
- Chave e cartão da academia: Se a academia tiver um sistema de acesso por cartão ou chave, não se esqueça de levá-los.
- Protetor auricular: Se você preferir treinar ouvindo música, pode levar protetores auriculares ou fones de ouvido.
- Itens de higiene pessoal: Caso você queira tomar banho na academia, leve itens como shampoo, condicionador, sabonete e toalha extra.
- Snacks ou suplementos: Se preferir, leve lanches saudáveis ou suplementos alimentares para consumir antes ou depois do treino.
- Bloqueador solar: Se você treina ao ar livre ou se a academia tiver áreas externas, considere levar um protetor solar para proteger sua pele dos raios solares.
É importante lembrar de verificar com a academia quais são as regras específicas e os itens permitidos ou proibidos dentro das suas instalações.
Uma academia de musculação oferece uma ampla variedade de exercícios que visam o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos. Alguns dos exercícios comumente realizados em uma academia de musculação incluem:
- Agachamento (squats): Um exercício composto que trabalha principalmente os músculos das pernas, como quadríceps, glúteos e isquiotibiais.
- Levantamento terra (deadlift): Um exercício que trabalha principalmente os músculos das costas, incluindo os eretores da coluna, glúteos, isquiotibiais e trapézio.
- Supino (bench press): Um exercício para o peitoral, que também envolve os músculos dos ombros e tríceps.
- Remada (row): Exercícios de remada, como a remada com barra ou a remada sentada, visam os músculos das costas, incluindo os dorsais e os trapézios.
- Desenvolvimento de ombros (shoulder press): Exercícios de desenvolvimento de ombros, como o desenvolvimento militar, trabalham os músculos dos ombros e também os músculos do tríceps.
- Curls de bíceps (bicep curls): Exercícios de isolamento para os músculos dos bíceps, como os curls com halteres ou barra.
- Tríceps pulley (tricep pushdown): Exercícios para os músculos do tríceps utilizando a polia alta ou a barra.
- Elevação lateral (side lateral raise): Exercício para os músculos dos ombros, focando especialmente nos deltoides laterais.
- Abdominais (abdominal exercises): Diversos exercícios podem ser realizados para fortalecer a região abdominal, como crunches, prancha abdominal e elevação de pernas.
- Panturrilhas (calf raises): Exercícios para os músculos da panturrilha, como o calf raise em pé ou sentado.
Esses são apenas alguns exemplos de exercícios de musculação que podem ser realizados em uma academia. É importante trabalhar com um instrutor ou personal trainer para garantir a execução correta dos exercícios e ajustá-los de acordo com seus objetivos e condição física.
Se você está procurando economizar em sua academia de musculação, aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Pesquise diferentes academias: Faça uma pesquisa detalhada para comparar os preços e as ofertas de diferentes academias em sua área. Algumas academias podem oferecer mensalidades mais acessíveis ou promoções especiais.
- Considere academias de bairro ou locais menos conhecidos: Academias menores ou de bairro geralmente têm mensalidades mais baixas em comparação com grandes redes ou academias de luxo.
- Verifique se há descontos: Muitas academias oferecem descontos para estudantes, idosos, militares, empresas parceiras, entre outros. Verifique se você se qualifica para algum desconto e aproveite-o.
- Avalie a necessidade de serviços adicionais: Algumas academias podem oferecer serviços extras, como aulas de grupo, personal trainers ou spa. Avalie se você realmente precisa desses serviços e considere eliminá-los para economizar dinheiro.
- Negocie com a academia: Em alguns casos, é possível negociar o valor da mensalidade com a academia. Fale diretamente com o gerente ou proprietário e veja se eles estão dispostos a oferecer um desconto ou plano personalizado.
- Considere alternativas: Se a academia de musculação tradicional não se encaixa no seu orçamento, considere alternativas, como treinar em casa com equipamentos básicos, praticar exercícios ao ar livre ou utilizar academias públicas gratuitas.
- Aproveite promoções e pacotes especiais: Fique atento a promoções sazonais, como descontos em matrículas, meses gratuitos ou pacotes com benefícios adicionais. Aproveite essas oportunidades para economizar.
- Avalie a necessidade de um personal trainer: Embora um personal trainer possa ser benéfico, ele também adiciona custos extras à sua mensalidade. Se você está confortável em treinar por conta própria e tem conhecimento suficiente sobre os exercícios, pode economizar dinheiro eliminando o serviço de personal trainer.
Lembre-se de que, embora seja importante economizar dinheiro, também é fundamental escolher uma academia de qualidade que atenda às suas necessidades e ofereça um ambiente seguro e adequado para a prática de exercícios físicos.
- Bodytech
- Smart Fit
- Bio Ritmo
- Runner
- Reebok Sports Club
- Companhia Athletica
- 4Fit Club
- Competition
- Bluefit
- Academia Gustavo Borges
Lembre-se de que a escolha da melhor academia pode variar de acordo com suas necessidades e preferências individuais. É sempre recomendável fazer uma pesquisa detalhada e visitar as academias pessoalmente para avaliar suas instalações, equipamentos, programas oferecidos e ambiente antes de tomar uma decisão.
Antes de entrar em uma academia de musculação, é importante que a pessoa tome algumas medidas para se preparar adequadamente. Aqui estão algumas etapas recomendadas:
- Consulte um médico: Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é sempre importante consultar um médico, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes ou estiver inativo por um longo período. Um médico poderá avaliar sua saúde geral e aconselhar sobre quaisquer restrições ou precauções necessárias.
- Defina seus objetivos: Determine quais são seus objetivos ao entrar na academia de musculação. Eles podem ser relacionados à perda de peso, ganho de massa muscular, aumento da resistência, melhoria da saúde geral ou qualquer outro objetivo específico. Ter metas claras ajudará você a escolher o programa de treinamento mais adequado.
- Pesquise e visite academias: Faça uma pesquisa detalhada sobre as academias de musculação em sua área. Verifique suas instalações, equipamentos, programas oferecidos, horários, localização e preços. É recomendável visitar pessoalmente as academias que você está considerando para ter uma ideia do ambiente e conversar com os profissionais responsáveis.
- Converse com profissionais: Ao visitar as academias, aproveite a oportunidade para conversar com os profissionais, como treinadores ou instrutores. Eles podem fornecer orientações sobre os programas de treinamento, tirar dúvidas e ajudá-lo a determinar o que é melhor para você com base em seus objetivos e condições físicas.
- Considere um treinador pessoal: Se você é novo na musculação ou precisa de orientação adicional, considerar contratar um treinador pessoal pode ser uma opção. Um treinador qualificado poderá desenvolver um programa personalizado, ensinar a técnica correta dos exercícios e ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma segura e eficaz.
- Conheça seu nível de condicionamento físico: Avalie seu nível de condicionamento físico atual. Isso ajudará você a determinar seu ponto de partida e adaptar seu programa de treinamento de acordo. Se necessário, faça uma avaliação física para medir sua composição corporal, força muscular e condicionamento cardiovascular.
- Esteja preparado com roupas e equipamentos adequados: Certifique-se de ter roupas confortáveis e adequadas para a prática de exercícios físicos. Um par de tênis adequado também é essencial para garantir o suporte e a segurança durante os treinos.
Lembre-se de que cada pessoa é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. É importante ouvir o seu corpo, respeitar seus limites e progredir gradualmente nos exercícios. Não hesite em buscar a orientação de profissionais qualificados para garantir que você esteja praticando os exercícios corretamente e evitando lesões.